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知っておいて損はない!
 食品別プリン体含有量

<この記事の監修者>
 メディカルアーカイブ所属
 薬剤師 松田俊浩※

健康食品のプリン体含有量


食品名 100gあたりのプリン体(mg)
1食あたりのプリン体(mg)
(1食目安)
ビール酵母 2995.7
89.9
(1食3g・1日分10粒)
クロレラ 3182.7
63.7
(1食2g・1日分10粒)
スルピリナ 1076.8
86.1
(1食8g・1日分40粒)
ローヤルゼリー 403.4
12.1
(1食3g・2さじ分)
青汁
(ケール)
40.2
1.2
(1食3g・1回分)
青汁
(大麦若葉)
88.5
2.7
(1食3g・1回分)
DNA/RNA 21493.6
214.9
(1食1g・1日分4粒)
大豆イソフラボン 6.9
0.0
(1食0.2g・1日分1粒)
グルコサミン 11.8
0.2
(1食1.5g・1日分6粒)
キチンキトサン 0.6
0.0
(1食1.5g・1日分3粒)
コラーゲン 2.9
0.1
(1食3g・1回分)


食品別プリン体含有量
(211品目掲載)
プリン体の多い食品
(100gあたり200mg以上)
プリン体の多い食品
(100gあたり100〜200mg)
プリン体の少ない食品
(100gあたり50〜100mg)
プリン体の少ない食品
(100gあたり50mg以下)



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