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痛風・高尿酸血症の原因・症状・治療・食事療法・薬物療法・プリン体・尿酸値を正しく知って、痛風を予防・改善しましょう!

> > 卵・乳製品のプリン体

知っておいて損はない!
 食品別プリン体含有量

卵のプリン体含有量


食品名 100gあたりのプリン体
1食あたりのプリン体
(目安)
鶏卵 0.0mg
0.0mg
(1食50g・1個)
うずら卵 0.0mg
0.0mg
(1食10g・1個)



乳製品のプリン体含有量


食品名 100gあたりのプリン体
1食あたりのプリン体
(目安)
牛乳 0.0mg
0.0mg
(1食200g)
チーズ 5.7mg
1.1mg
(1食20g)

食品別プリン体含有量
(211品目掲載)
プリン体の多い食品
(100gあたり200mg以上)
プリン体の多い食品
(100gあたり100〜200mg)
プリン体の少ない食品
(100gあたり50〜100mg)
プリン体の少ない食品
(100gあたり50mg以下)





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