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痛風・高尿酸血症の原因・症状・治療・食事療法・薬物療法・プリン体・尿酸値を正しく知って、痛風を予防・改善しましょう!

> > 健康食品のプリン体

知っておいて損はない!
 食品別プリン体含有量

健康食品のプリン体含有量


食品名 100gあたりのプリン体
1食あたりのプリン体
(目安)
ビール酵母 2995.7mg
89.9mg
(1食3g・1日分10粒)
クロレラ 3182.7mg
63.7mg
(1食2g・1日分10粒)
スルピリナ 1076.8mg
86.1mg
(1食8g・1日分40粒)
ローヤルゼリー 403.4mg
12.1mg
(1食3g・2さじ分)
青汁
(ケール)
40.2mg
1.2mg
(1食3g・1回分)
青汁
(大麦若葉)
88.5mg
2.7mg
(1食3g・1回分)
DNA/RNA 21493.6mg
214.9mg
(1食1g・1日分4粒)
大豆イソフラボン 6.9mg
0.0mg
(1食0.2g・1日分1粒)
グルコサミン 11.8mg
0.2mg
(1食1.5g・1日分6粒)
キチンキトサン 0.6mg
0.0mg
(1食1.5g・1日分3粒)
コラーゲン 2.9mg
0.1mg
(1食3g・1回分)

食品別プリン体含有量
(211品目掲載)
プリン体の多い食品
(100gあたり200mg以上)
プリン体の多い食品
(100gあたり100〜200mg)
プリン体の少ない食品
(100gあたり50〜100mg)
プリン体の少ない食品
(100gあたり50mg以下)





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